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1 キチンシンク(新疆ウイグル自治区)2013/09/10(火) 21:51:11.70ID:mzQS/cbqP BE:2769447348-PLT(12100) ポイント特典

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髪の毛に良い食品トップ10―1位は意外にも「卵」!

食事は健康だけでなく、髪の毛にも影響を与えます。専門家によれば、つやのある髪の毛と健康な頭皮を維持するには、
タンパク質、ビタミン A、亜鉛、鉄、オメガ3脂肪酸、カルシウムの摂取が重要なのだとか。米Top Ten of City が発表している
「Top 10 Foods for Healthy Hairs」のランキングによれば髪の毛に良い食品トップ10は次の通り。

1位 卵
2位 ナッツ
3位 牡蠣
4位 緑黄色の葉野菜
5位 鳥肉
6位 豆類
7位 鮭
8位 乳製品
9位 人参
10位 ホールグレイン(全粒穀物)

1位となった卵には、髪の毛を健康に保つために必要な4つのミネラル、セレニウム、鉄、亜鉛、硫黄が含まれているそう。それ
だけでなく、タンパク質やビオチンもたっぷりと含まれています。ビオチンとは、髪の毛の成長を促し、頭皮全体を健康に保つ、
ビタミン B 群に分類されるビタミンの一種。欠乏すると、脆弱毛を引き起こすそうです。鉄分は、毛根細胞に酸素を供給する
ために必要で、欠乏すると脱毛の原因に。
2位のナッツは、種類によって含まれる栄養素が異なります。クルミは、オメガ3脂肪酸に富み、髪の毛の自然なコンディショナー
として機能します。カシューナッツ、アーモンド、ピーカンナッツは亜鉛を多く含み、脱毛を防ぐと言われています。
3位の牡蠣は亜鉛を多く含み、髪質の向上に効果があると言われています。脱毛を防ぐ効果がある他、白髪化を防いだり、頭皮の
乾燥を予防したりといった効果も。
イカソース
http://entabe.jp/news/article/2826

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引用元:http://hayabusa3.2ch.net/test/read.cgi/news/1378817471/


4 パロスペシャル(茸)2013/09/10(火) 21:52:01.44ID:J244sqyc0

卵食べてるけど禿げてる


5 マシンガンチョップ(dion軍)2013/09/10(火) 21:52:04.05ID:9U3SjFvS0

ハゲは何してもハゲる


7 膝十字固め(茸)2013/09/10(火) 21:53:56.47ID:BzNORRYD0

ワカメとはなんだったのか…


10 ボマイェ(東京都)2013/09/10(火) 21:55:58.39ID:cDYTRwUt0

ハゲは遺伝


12 ファイナルカット(大阪府)2013/09/10(火) 21:56:13.13ID:onuKxPaK0

何を食っても




何をしても




ハゲるときは




ハゲる


13 ラダームーンサルト(福岡県)2013/09/10(火) 21:56:30.93ID:R0BNv7IR0

20代で河童のようになったきたから慌てて毎日わかめ100g以上取るようにした
今アラフォーだけど西武渡辺以上に禿げた
食べ物では毛は再生しない


20 クロイツラス(やわらか銀行)2013/09/10(火) 21:59:29.17ID:IieQ11BY0

>>13
わかめは意味ないぞ


24 ファイナルカット(大阪府)2013/09/10(火) 22:00:20.86ID:onuKxPaK0

>>13
ハゲは遺伝とストレスである

仕事なんかやめて自給自足生活やろう


132 ダブルニードロップ(神奈川県)2013/09/11(水) 00:13:30.88ID:6ipYTfVx0

>>13
ワカメは細く刻んで頭の上に乗せるの


18 ニーリフト(岡山県)2013/09/10(火) 21:58:40.62ID:AyrZVZXG0

潔く剃れ


21 キャプチュード(愛知県)2013/09/10(火) 21:59:29.94ID:7X7XuJEk0

2位のナッツ以外は良く食べているのに
なぜ俺は禿げているんだ


23 断崖式ニードロップ(庭)2013/09/10(火) 21:59:45.12ID:4OCRpxnT0

あれ、ワカメは?


25 キングコングニードロップ(千葉県)2013/09/10(火) 22:01:31.44ID:nF+F2F3a0

ハゲの原因はトレスとかアルコールが原因と言われている
食べ物で何とかできる問題じゃないでしょw


28 シャイニングウィザード(東京都)2013/09/10(火) 22:02:10.62ID:6rL1PHSx0

毎日ワカメ食べてたのに・・・(´;ω;`)


36 パイルドライバー(東海地方)2013/09/10(火) 22:06:31.84ID:2HlwrdmMO

>>28
増えるワカメでも髪の毛は増えなかったか


30 ファルコンアロー(関東地方)2013/09/10(火) 22:03:33.45ID:E1F3pxNzO

おまえらの希望はips細胞のみ


31 キチンシンク(大阪府)2013/09/10(火) 22:03:49.04ID:NH7ggpJw0

豆乳とかがいいんじゃないのか?
疑似エストロゲン効果で育毛が捗りそうなんだが


32 タイガードライバー(埼玉県)2013/09/10(火) 22:03:58.84ID:06zwT6ex0

食べ物でハゲが治るというわけではないからな、諦めよう


34 ニールキック(兵庫県)2013/09/10(火) 22:06:07.77ID:5Z+vBCti0

昆布はガチで生える


37 スターダストプレス(西日本)2013/09/10(火) 22:06:34.15ID:yCllDwpLO

金持ちのルーニーでさえ禿を克服出来ないんだぜ?


217 ニールキック(栃木県)2013/09/11(水) 09:52:45.21ID:w0xazA3+0

>>37
つーか先日結婚なさったイギリスの王子様な……


39 張り手(富山県)2013/09/10(火) 22:06:49.62ID:PTKEMdxS0

日本人の考え方だと、肌のコラーゲンが少なくなればコラーゲンを食べる。膝の軟骨が痛くなれば軟骨を食べる。肝臓が悪ければレバーを食べる。
つまり髪の毛を食べればいいんだよ。日本人アホすぎるわ。


40 ニーリフト(茨城県)2013/09/10(火) 22:06:54.44ID:nrXIM2bd0

ハゲの原因はストレスです。

諦めてください。ストレスを感じやすい人は諦めてください。





42 ファイナルカット(大阪府)2013/09/10(火) 22:08:51.32ID:onuKxPaK0

>>40
ストレスの影響は本当に大きいよな

俺も仕事でストレスが異常な時マジで抜けまくった

心配になるくらい


43 断崖式ニードロップ(鹿児島県)2013/09/10(火) 22:10:53.02ID:lMxi0MrU0

       困 出 ボ
       ら せ  リ
       せ と  ュ
       る 床 |
         屋  ム
         を  を
   ∧_∧
   ( ;´Д`)
   ( つ 彡⌒ミ
   ) 「(`・ω・)
     |/~~~~~~ヽ


46 ローリングソバット(庭)2013/09/10(火) 22:11:51.42ID:f79r5NHH0

ハゲは周りを和やかにするね
ハゲを見ると幸せな気持ちになるね


47 ボ ラギノール(庭)2013/09/10(火) 22:11:55.21ID:KtFOZ5dm0

髪に良くても毛根は待ってはくれないだろハゲ


50 パイルドライバー(WiMAX)2013/09/10(火) 22:12:49.80ID:pGMGPQrRP

「コラーゲンに美肌効果とかねーから!女ってバカだな!」
とか普段偉そうにしてるお前らが必死こいてワカメ食ってるかと思えると笑える


55 ボ ラギノール(奈良県)2013/09/10(火) 22:14:49.01ID:f7wS05Nt0

ワカメとかコンブじゃないのかよ
せっせと都こんぶ食べてたのに


56 アンクルホールド(WiMAX)2013/09/10(火) 22:15:03.49ID:bt9um2tz0

卵とナッツってカロリー高杉だろ


59 ローリングソバット(東京都)2013/09/10(火) 22:15:43.23ID:nKsL4j3b0

やっぱり毎朝納豆と卵にします


60 チキンウィングフェースロック(芋)2013/09/10(火) 22:17:00.44ID:pNJSxmQB0

そんなバカなw
卵で髪生えてきたら苦労しねーわw

コンビニで卵買ってくる


64 バズソーキック(庭)2013/09/10(火) 22:19:03.46ID:QqHXED+h0

朝食と昼食は決まったな


70 ブラディサンデー(愛知県)2013/09/10(火) 22:21:25.13ID:UswblnQf0

あのさあ ダイエットと同じで無駄だからこういうの


72 エメラルドフロウジョン(茸)2013/09/10(火) 22:21:47.02ID:W10obPx70

卵みたいにハゲてたら卵食ってもどうにもなんないんだよ…


74 フロントネックロック(栃木県)2013/09/10(火) 22:23:04.61ID:n72IUnCr0

なんつうか、栄養素がギュッと詰まったイメージの食い物ばかりだな


75 目潰し(庭)2013/09/10(火) 22:23:13.43ID:R8a8lVur0

髪の毛には影響あるけど頭皮には影響ないから諦めろ


77 キングコングラリアット(大阪府)2013/09/10(火) 22:23:41.65ID:gDQkOYnV0

卵って意外か?
高タンパクなのは当然として他の栄養価も高いことも有名だしおかしくは無いと思うけど


79 腕ひしぎ十字固め(茸)2013/09/10(火) 22:27:04.79ID:E0Zg2c7h0

毎日たっかい海藻サラダ買って損したえ


81 リバースネックブリーカー(栃木県)2013/09/10(火) 22:29:47.77ID:rsnsRySC0

幼少時、床屋のおばちゃんにシャンプーの際血が出るんじゃないかってぐらいの勢いでガシガシやられたな
おばちゃん曰く「頭皮も甘やかしてると将来ハゲる」らしい

その教えを守り続けて、三十路も超えようとしてるが、一向にハゲる気配がないわ
ちなみに自分の祖先は父方、母方の親父から祖父まで全員ハゲの超サラブレットのハゲ家系
俺の代でハゲを終わらせることが出来そうだ


83 オリンピック予選スラム(やわらか銀行)2013/09/10(火) 22:33:08.03ID:VgoaMNzQ0

ワカメ信者顔面蒼白w


85 ジャンピングDDT(滋賀県)2013/09/10(火) 22:35:09.98ID:UrpSgIAe0

卵なんてほとんどの奴が食ってるだろ
お菓子系にはほとんど入ってるし
つまり食べ物じゃ髪をどうすることもできないってことだな


94 キチンシンク(東京都)2013/09/10(火) 22:57:13.93ID:w44ZDBRS0

うどん・そば食べるときは必ずわかめをトッピングする俺の立場は?


101 ダイビングフットスタンプ(東日本)2013/09/10(火) 23:05:25.18ID:1j+aJVxq0

結論:食べ物のせいじゃない


102 バックドロップ(内モンゴル自治区)2013/09/10(火) 23:06:41.71ID:B4AM3y0S0

ハゲの9割は遺伝で
遺伝だと何をやっても駄目なんだろう


105 トラースキック(庭)2013/09/10(火) 23:15:59.92ID:dLqmodMq0

黙ってフィンペシアとか飲めよ


107 ブラディサンデー(dion軍)2013/09/10(火) 23:20:44.00ID:ufY89Fzg0

おれ若ハゲだけど
うちの嫁はむしろフサフサが苦手だそう
なぜか嫁友もハゲ好きが多いので
家族で集まると坊主の寄り合いみたいになるw
意外に気にしないコもいるぞ

まあ、おまいらもがんばれ


109 キチンシンク(茸)2013/09/10(火) 23:22:34.00ID:M7xVcoxK0

>>107
嫁も苦労してんなぁ


113 目潰し(内モンゴル自治区)2013/09/10(火) 23:36:22.67ID:2OW8JsPHO

>>107
嫁の優しさを真に受けるなよ


112 男色ドライバー(庭)2013/09/10(火) 23:35:22.80ID:FARLV6Nh0

サンタに髪の毛お願いしたら枕元にいっぱい落ちてた


126 足4の字固め(新疆ウイグル自治区)2013/09/10(火) 23:59:59.18ID:TbT6v0RP0

煽り耐性の無い奴は禿げる


128 フライングニールキック(茸)2013/09/11(水) 00:05:39.52ID:XnCJfSDF0

ガンガンたんぱく取るビルダーにハゲが多いのは
なんで?


147 フランケンシュタイナー(東京都)2013/09/11(水) 00:41:31.47ID:iQrB18Ii0

「髪の毛が後退しているのではない。私が前進しているのである。」

こんなスレを見かけても、常のこれを自分に言い聞かせてる


152 サッカーボールキック(茸)2013/09/11(水) 01:19:11.80ID:5zZoT27W0

髪に一番悪いのは明らかにストレスだぞ


154 ジャンピングパワーボム(内モンゴル自治区)2013/09/11(水) 01:21:34.69ID:zIE/u8oUO

90歳にしてありえないほどフサフサなうちの爺ちゃんは
小さい頃から卵があまり好きではない


156 エルボーバット(茸)2013/09/11(水) 01:28:46.24ID:xFIEBLUu0

最近の卵推しはなんなんだ
母ちゃんが毎日食べてるんだが大丈夫なんだろうか


166 キドクラッチ(庭)2013/09/11(水) 06:29:33.41ID:8+mqOYBRP

海藻を食う食文化がない国のランキングに海藻が出てくるわけねえだろ


180 膝十字固め(北陸地方)2013/09/11(水) 07:14:55.36ID:HUwHJYDZO

ハゲでもかっこいい奴いくらでもいるだろ、
予備軍はそっち目指せよ


181 ジャンピングパワーボム(内モンゴル自治区)2013/09/11(水) 07:16:06.04ID:8jJWth+nO

若者の頭髪離れ とでも名付けてみせろ


183 腕ひしぎ十字固め(茸)2013/09/11(水) 07:28:58.65ID:TfeWPMIf0

ペットショップでニワトリ買ってくる
幾らくらいするんだろう?


184 キャプチュード(新疆ウイグル自治区)2013/09/11(水) 07:30:26.72ID:z1n/ljVh0

>>183
頭に乗せておくと、しばらくは大人しくしてるけど
すぐに暴れるぞ?
ちゃんと座らせて置かないといけん


186 ジャンピングエルボーアタック(チベット自治区)2013/09/11(水) 07:43:24.62ID:QBjyelNR0

ワカメが髪の生育に良いというのは迷信だというのが最近解かった。

ワカメ食べるよりワカメを直接頭に乗せたほうが早い。


192 キン肉バスター(庭)2013/09/11(水) 07:51:01.82ID:jNhyjdtS0

ナッツはほんとにいいみたいだね。あの剛毛フサフサの藤岡弘さんも、若いときからしょっちゅう食べてると言ってたし


198 バーニングハンマー(滋賀県)2013/09/11(水) 07:57:31.13ID:kKpGZvLN0

遺伝だから
俺の爺ちゃん85歳でフサフサ
爺ちゃんの兄弟もフサフサ

ばあちゃんなんてボリュームありすぎて
美容室で量減らしてもらってるし
俺の毛髪は最強だろうな


200 クロスヒールホールド(大阪府)2013/09/11(水) 07:58:54.43ID:0/qqsVfg0

良質な蛋白質
足りなくなりがちな微量元素
ビタミン
な感じ
ビール酵母の健康食品喰ったら髪の毛が生えるの早くなったって話読んだし


212 キャプチュード(チベット自治区)2013/09/11(水) 09:43:50.65ID:n4a69hLr0

一位から四位で中華の一品作れるな。


232 サソリ固め(大阪府)2013/09/11(水) 10:29:33.59ID:taWIH85h0

ええか、みんな
       @ハ@
       (‘д‘ )
       (| y |)

抜け始めてわかんねんで
         @ノハ@
     長友   ( ‘д‘)  彡
       \/| y |\/

髪は長い友達っちゅうことに。
        @ハ@
        ( ‘д‘)  髪
        (\/\/

大事にせなあかん。ほんまに。
         @ハ@
         (‘д‘ )
         (| y |)


▼ Time : 2013-09-16 23:00

コメント:2

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  • 1 :
    2013-09-16 23:35:14
    焼き魚朝亭最強
  • 2 :
    2013-09-17 01:16:47
    毛根を活性化させる食材はないのかな
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